社交自我

自信来自做过一次。练那些让你僵住的时刻,从走进一个房间到加入一群人,练到熟悉、不再害怕。

55 个场合可以练 · 前 3 个免费

你会练到的场合
  1. 都行是哪家
  2. 还记得我不
  3. 没有没有瞎讲的
  4. 就是个打工的
一个人走进朋友家热闹的客厅聚会,挺直身子,两位朋友转身欢迎他

周五晚上,合租的室友阿琪拿着手机问你拼单点什么外卖。她连报了三家,你每家都说“都行”。

阿琪
你每次都“都行”。都行是哪家?你就说一个你今天最想吃的,说错了又不罚款。

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练真实对话,练到你真的会沟通

Communicate Better 是练真实对话的地方。走进那一刻,用你的方式说,看对方怎么反应——再拿到一句更好的说法。

  1. 写下你会说的话
  2. 读懂对方
  3. 看它怎么落地,再看更好的说法
了解 Communicate Better →

是不是你?

「社交自我」里最容易卡住的几个时刻,以及在这里分别练什么。

轮到你说话时就僵住。

练那些让你僵住的时刻,练到它们变得熟悉。

晚上反复回想白天的尴尬。

练放过小失误,当下就把场面救回来。

在一群人里觉得被冷落。

练自己找到插话的机会,不干等着被邀请。

担心别人不喜欢你。

练那些让人乐意跟你聊天的小习惯。

在「社交自我」里你会练到

「社交自我」里的真实场合,按练习顺序排。前 3 个免费,其余全部解锁后可练。

  1. 1都行是哪家免费

    周五晚上,合租的室友阿琪拿着手机问你拼单点什么外卖。她连报了三家,你每家都说“都行”。

  2. 2还记得我不免费

    表哥的婚宴,你刚落座,一位头发花白的老太太就拉住了你的手。你看她特别眼熟,可怎么也想不起她是谁、该怎么称呼。

  3. 3没有没有瞎讲的免费

    你第一次在部门例会上做分享,讲完回到工位,心还怦怦跳。你嘴边已经备好了一句“没有没有,瞎讲的”。隔壁组的罗姐端着杯子路过,停在你桌边。

  4. 4就是个打工的全部解锁

    大学同学的婚宴,你被安排在一桌谁也不认识的人中间。邻座的大刘问你做什么工作,你摆摆手说“就是个打工的,没啥可说的”。你其实在一家出版社做儿童绘本编辑。

  5. 5跟通知似的全部解锁

    你考了三年的注会,昨晚最后一科出成绩,过了。今天跟好友欣欣喝咖啡,聊到一半你随口带了一句“哦对了,我注会过了”,接着又说回她的事。

  6. 6你今天绷太紧了全部解锁

    好友蓓蓓的生日局,一大半人你不熟。你怕冷场,一晚上抢着接话、抖包袱,笑声是有,可你越讲越累。趁大家去切蛋糕,蓓蓓把你拉到了一边。

  7. 7你啥都不感兴趣全部解锁

    好友思雨这阵子迷上了飞盘,约了你三回,你三回都说“我不太行,你们玩吧”。今晚她又发来一条消息。

  8. 8周末没干啥全部解锁

    周一中午,你和饭搭子小冯在公司楼下吃面。他问你周末干嘛了,你照例说“没干啥”。其实你整个周末都窝在家修一台闲鱼上收来的老胶片相机,昨晚终于修好了。

  9. 9来点有意思的全部解锁

    你入职第二周,公司组织去郊区团建,新人轮流自我介绍。你照着前面的人说了句“大家好,我是技术部新来的,希望大家多多关照”,正要坐下,主持的 HR 丽丽拿着话筒拦住了你。你平时周末会在社区教老人用智能手机。

「社交自我」还有 46 个场合

免费开始,值得留下。

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四个朋友在家里围着餐桌吃饺子、喝茶,轻松地聊天

沟通这件事,练过才会。

真遇到之前,先把那一刻练一遍。免费开始,不用绑卡。